Lugn morgon
Morrn morrn!
Sitter här och käkar frukost i lugn och ro. Ska strax krypa ner i sängen en liten stund innan det är dags att ta sig till jobbet. Jobbar bara tre timmar idag, har tagit en kollegas lunchpass för att göra henne en tjänst då hon behövde vara ledig.
R och jag är lediga tillsammans ikväll också. Kanske äntligen blir biobesök: "Flickan som lekte med elden" *hoppas hoppas*!
Tänker skita i att ha ångest över chokladen igår. Jag åt tills jag var nöjd dvs ganska mycket, men inte för mycket. Det kändes bra i magen liksom :-). Blir det bio idag så blir det biogodis, det är jag införstådd med! Det är OK, känns bra. Jag fixar det! Jag SKA fixa det!
Ha en bra dag alla, vi hörs senare!
Mumsmat och godisregn :-)
Mumsmat
Kryddsmör, sallad, oliver, och grekyogurt
Klyftisar och rödvinsmarinerad oxfilé
En flaska rödtjut. 1 glas = spagettiben
Mumsmumsmums...
Budgivning pågår
Har lite brådis nu, ska iväg till kuratorn och jag måste hinna käka innan. Så vi hörs senare ;-)!
Hemma <3
Tisdagen har bla bjudit på en "överraskning" i matväg på jobbet som först skrämde skiten ur mig, men som jag sedan bestämde mig för att övervinna. Det var egentligen en så ytterst liten sak, men det fina i kråksången är att jag INTE gjorde som jag brukar i sånna situationer - den här gången kunde jag tänka sunt och det var jag som tog beslutet, inte ÄS. Det är faktiskt så att allt oftare kan jag tänka "vad vinner jag på att inte äta det här?" t ex. Man väljer faktiskt! Och det är inte farligt att inte välja det som ÄS vill. Tvärtom stärker det en att gå emot, även om det inte känns så för stunden.
Lite flummigt, men jag hoppas ni förstår vad jag menar :-)!
Puss
Tittar in
Godnattkramar
Anonyma paret
Bjuder på en bild på R och mig från idag ;-)
Ska nog krypa ner i sängen, läsa lite Mattillåtet och förhoppningsvis somna tidigt. Vet inte om det blir nån uppdatering imorrn, ska försöka sova så länge jag kan och käka frulle på jobbet.
Jag R och svärmor kollade på en lägenhet idag och den var fin :-) vi ska ju lämna besked på den andra nu i veckan. Antagligen tar vi den - om ingen annan hinner före det vill säga!
Godnatt!
Kvällens middag: Pasta à la Mexico
1 port
100 g pasta
100 g (en korv) Red Hot Chorizo från Scan
1/2 litet broccolihuvud
1/2 gul paprika
Kidneybönor
Koka pasta och broccoli i samma kastrull. Skiva korven och stek bitarna i lite olja. Skiva paprika och skölj bönorna. Lägg ihop allt och servera med avokadoröra på:
1 liten mogen avokado
1 msk turkisk yogurt
Lite hackad rödlök
Lite citronsaft
Salt och peppar
(Mixa ;-)! )
Mer variation
Resten av frukosten såg ut som den brukar göra dvs yogurt, müsli, frukt och té. Dags att föra in lite variation där med?! Har ni några frukosttips att dela med er av? Obs jag är inte då förtjust i gröt...
Gårdagskvällen gick jättebra (såklart) vi blev bjudna på en massa gott, en del som jag aldrig själv hade valt, men som smakade bra bl a krustader med svamp och sedan Sjömansbiff. Till dessert blev det sån där färdig rabarberpaj, den var ok. Det som lyfte den var Rs och min vaniljgrädde som vi vispade ihop för att svärmor glömt köpa vaniljsås. Det kändes så mysigt och normalt när vi sprang ut i köket och improviserade med grädde, lite socker och vaniljsocker. Svärmor blev glad att vi "räddade" desserten och alla åt sen den lite tråkiga köpepajen med god aptit. Ett litet glas punsch till kaffet blev det också. Kanske därför jag somnade så gott när vi kom hem!! ;-)
Jag lyckades äta mig behagligt mätt så att jag varken hade ett sug eller kände mig proppad efter middag och dessert! Inte ofta det händer...än! Jag ska fortsätta äta enligt Gisela och Mattillåtet, då kommer den naturliga mättnaden att dyka upp allt oftare och ångesten kommer minska när jag kan lita på mina hunger/mättnadskänslor. Ta det lugnt, tugga maten och våga äta tillräckligt! Jag ÄR på väg! Visst känns det lite jobbigt idag, men långt ifrån den känslan jag hade igår. Ångest får komma om den kommer och mitt mantra fortsätter rulla:
"Jag får äta vad jag vill varje dag resten av livet"
Mantra: Jag får äta vad jag vill varje dag resten av livet, jag får äta vad jag vill varje dag...
Och han - underbara människan - ratade alla mina ÄS-argument, höll sen bara om mig och sa helt rätt saker. Älskar honom mer än livet. Med hans hjälp kommer jag att klara det här.
Jag kommer inte dö av desserten ikväll och ångesten som slår till nu är ett nödvändigt ont för att bli fri. Jag vet ju det. Egentligen.
Försöker variera
Godmorgon... Hoppas denna dag blir något bättre än gårdagen. Jag har sovit dåligt. Har den där krypande känslan i kroppen. Min frukost idag var iallafall gymt god, men skapade lite ångest. Dubbelsuck.
Varför planera...
Lyckad kväll? Eh..nja. Sitter med ångest över allt jag ätit fastän det inte ens var så gott. Jag är så hungrig bara...som en bottenlös tunna... Försöker intala mig att allt är OK, men det känns långt ifrån OK. Ledsen om jag inte orkar svara på alla kommentarer just nu. Imorgon är en ny dag.
Kalaset som kom av sig liksom...
Morgonmys och svar till "Anna"
+ té som inte fick plats på brickan. Skinka på mackan på Rs begäran då han tycker att jag fastnat med ost nu allt för länge (har ju en tendens att bli enformig...). Variation är viktigt! Ska köpa leverpastej också och kanske något mer pålägg - tips??
Efter frukosten blir det en liten tupplur till och sedan jobb 11-17. Lördag-söndag är jag och R lediga tillsammans. Vill jättegärna gå och se "Flickan som lekte med elden" nu i helgen, någon som har sett den??
Jobbiga tankar efter igår. Känns som att jag inte är värd att få äta godis o dyl idag för att jag gjorde det igår. Men såhär är det: JAG FÅR ÄTA VAD JAG VILL VARJE DAG LIVET UT. Måste fortsätta intala mig det ända tills det känns som att det verkligen är så. Måste fortsätta öva, utmana, kämpa!
Svar till "Anna" som kommenterade förrförra inlägget: Anledningen till att jag inte har några kategorier är för att jag ofta skriver så blandat. Ska fundera på en "Mat"-kategori, beror lite på om man kan få de gamla inläggen under samma kategori utan att de försvinner? Tror dock att jag kommer att köra på som jag har gjort hittills. Du får väl hålla ögonen öppna för matinläggen, de kommer titt som tätt! :-) Kram!
Förresten: Vill bara säga att jag älskar att läsa era bloggar! <3 Kramar till er alla!
Pustar ut
Trött efter en dag med stressigt jobb, matångest, tjocknoja och lägenhetsgrubbel... Återkommer om hur det går. Just nu ska jag bara luta mig tilllbaka i soffan en stund innan det är dags att gå och lägga sig.
R och jag har ätit en riktigt god middag och en (alldeles för) god efterrätt (har verkligen svårt att sluta äta den här glassen...). Bilderna är lite mörka och inte så bra, men iallafall:
Marinerad stekt fläskfilé med sallad, klyftpotatis, bröd, guacamole och bearnaisesås.
Vaniljgräddglass med maränger, chokladssås, grädde och krossad choklad.
Och kaffe i min finaste kaffekopp :-) Stinky är riktigt gullig! Skulle gärna ha alla Muminkopparna, synd att de kostar skjortan.
Uppdate angånde lägenheten
Kvällens middag: Kornris med lövbiffgryta
Kvällens middag mättes inte upp utan "höftades" helt enkelt ihop. Kan dock berätta vad jag hade i: Lövbiff (1 1/2 skivor) kikärtor, 1/2 tomat, tomatpuré, dijonsenap, turkisk yogurt, samt lite hackad gul lök som jag stekte i olja tillsammans med lövbiffen och därefter allt det andra. Serverade som ni ser med kornris och ärtor och morötter. Gott. Känns bra att ha fått med nästan hela matcirkeln i en och samma måltid :-) Skulle Gisela gilla ;-)! Ska börja göra det till en sport att få med alla delar till varje mål, även om det såklart inte går jämt. Men ju fler delar som är med desto gladare blir kroppen! :-D
Stört jobbiga tankar kring min kropp ikväll dock - ignorera.
Nu ska jag mysa med min karl!
Otålig!!!!
De som säljer lägenheten vi är intresserade av accepterade inte budet som vi hade lagt. ÅHhhhhmensäljdååå!!! Vi höjde med 50 000 och tänker inte gå högre så nu är det bara att hoppas att de släpper den till det priset. Vad otålig man blir av att gå och vänta och inte veta! Ruggigt spännande!
En skön grej: Har lyckats byta så att jag nu bara jobbar luncher t om fredag och sedan är ledig lördag-söndag. Jobbar alltså nästan som en "vanlig" människa denna vecka :-) känns bra, för nu kan jag åka hem och mysa med R efter jobbet och dessutom umgås med honom hela helgen. Härligt!
Maten har gått bra idag :-)
Godnatt på er!
En ny dag
Pirrigt. Med en bostadsrätt kommer ju ett megastort ansvar. Kanske måste jobba mer (usch) och vi kommer definitvt inte att kunna leva så frikostigt som nu, men men...Vi kommer ha något som är VÅRT! (och bankens, hihi)
Ska jobba heldag idag så vi ses väl inatt!
Less
Idag är jag förbannad och riktigt less på mitt jobb. Hade det inte varit för att R och jag har ett kommande lägenhetstjänst på gång inom en snar framtid (?) och vi behöver ha fasta heltider för att få lån, så skulle jag säga upp mig imorgon.
Ska ta igen lite bloggläsning nu och försöka tänka på annat än jobbet och mina andra små problem. Har haft bra ork idag - det gläder mig verkligen! Maten har gått bra, men en del tankar som vanligt.
Vad har ni för er?
Dagen efter
Vi hörs ikväll.
Kramar
Bästa medicinen
Vila, trevligt sällskap och massa god mat är vad dagen innehållit (förutom lägenhetsvisningen) och jag måste säga att det var precis vad jag behövde!
Att träffa min syster gick långt över förväntan bra! Vi talade om personliga saker, skrattade och hade det allmänt mysigt på ett kafé i gamla stan. Helt ångestfritt var det inte att träffa henne, men det känns verkligen som att vi har fått en nystart och att både hon och jag har mognat. Hoppas att det kan få hålla i sig, jag vill verkligen ha en bra relation med min syster.
Har ätit så mycket godsaker idag. Efter lunchen (jag åt bacon och broccolipaj) tog vi in varsin stor bit morotskaka och kaffe. Och nu har jag ätit en supergod fetaostmacka till middag och nu sitter jag här och smaskar efterföljande choklad, frukt och plockgodis. Längesedan jag åt så mycket "förbjudna"* saker på en och samma dag. Jag har ju bestämt att jag inte ska "passa på" bara för att jag börjat äta något godisliknande. Tyckte på något sätt att jag ville köpa snask till ikväll ändå och då gjorde jag det! Det är inte detsamma som en överätning, jag måste lära mig att skilja på saker och ting. Jag vill inte förbjuda mig själv att göra på det ena eller andra sättet, vill jag ha godis flera gånger på en dag så måste jag ju få ta det. Alla förbud när det gäller maten är bara av ondo. Men såklart skriker kontrollen/ÄS: "Du får inte äta alla de sakerna på samma dag!!! Nu blir du FET!" Kloka J (jag) säger dock: "Skit i vad jag äter jävla kontrollhelvete, ju mer jag trotsar dig desto fortare dör du! Die! Die motherfucker!" Hehe. ;-)
Förresten första gången på länge som R inte är med när jag äter godis. Det skapar ju också lite ångest, men det är OK just nu faktiskt. Dagen efter är ju oftast värst, men alla (o)vanor går att bryta.
Nu ska jag fortsätta mysa framför tvn och datorn. Puss!
*Inget är längre förbjudet i min värld, men varje gång jag äter dessa saker som tidigare stod på den "förbjudna hyllan" så kommer de jobbiga tankarna fram. Utmaning varje gång alltså...