Kyckling och halloumisallad med kalamataoliver, pestodressing och tzatsiki
Mellistajm
Dagens lunch: Matvetesallad med kokta ägg och rapsolja
Guleböj
Tisdagsfrukost
Kärlek
GBs klassisk vanilj, lite vispad grädde, några maränger och...mörk choklad med cocoa nibs - en klockren kombination! Gudagott...
Synd att man alltid måste få dessa "påföljder" i form av överdriven tankeverksamhet/ångest över det man ätit och över hur morgondagen kommer att se ut.
Nåja. Har hanterat känslorna genom att säga till R precis hur mina tankar går. Utan gråt eller överdrivna ordalag, bara helt enkelt sagt vad som rör sig i min skalle just nu. Låter ju helt kocko när jag säger det högt, men, men..
Just NU känner jag såhär inför mat. Just nu. Inte för alltid. Det får vara jobbigt nu. Jag kommer att övervinna detta. Även om det tar lite tid.
Gick bra hos kuratorn idag. Hon är OK faktiskt. Känns som att det är värt att fortsätta gå hos henne, åtminstone ett tag till.
Min självkänsla och självförtroende ska ta mig tusan boostas nu. Det kommer att hjälpa mig. Tips???
Nu ska det mysas en smula här... Svarar på era fina kommentarer lite senare.
<3
Synd att man alltid måste få dessa "påföljder" i form av överdriven tankeverksamhet/ångest över det man ätit och över hur morgondagen kommer att se ut.
Nåja. Har hanterat känslorna genom att säga till R precis hur mina tankar går. Utan gråt eller överdrivna ordalag, bara helt enkelt sagt vad som rör sig i min skalle just nu. Låter ju helt kocko när jag säger det högt, men, men..
Just NU känner jag såhär inför mat. Just nu. Inte för alltid. Det får vara jobbigt nu. Jag kommer att övervinna detta. Även om det tar lite tid.
Gick bra hos kuratorn idag. Hon är OK faktiskt. Känns som att det är värt att fortsätta gå hos henne, åtminstone ett tag till.
Min självkänsla och självförtroende ska ta mig tusan boostas nu. Det kommer att hjälpa mig. Tips???
Nu ska det mysas en smula här... Svarar på era fina kommentarer lite senare.
<3
Helg ;-)
Två lediga dagar nu, så det blir en liten minihelg så här i början av veckan :-) härligt...
Har vart ute och sprungit en liten runda på förmiddagen. Det var jättefint höstväder och fint på så sätt, men mina ben var tunga och trötta från igår så det blev ingen vidare fart. Sitter nu hemma och käkar lunch (gissa vad?) och ska strax bege mig till kuratorn sen göra lite andra ärenden efter det.
Tillbaka ikväll! Då ska det myyyyyyysas!
Ahhhh!
Fy fan vilken stressig och hemsk kväll :-(!! Dock helt ljuvligt skööööööööönt att nu få sitta hemma i soffan och nattmysa och fika. 900 spänn (dricks) rikare också, fantastiskt!
Dagspasset var lugnt och jag fick gott om tid att äta lunch. När jag åt kändes det som att det blev "för mycket", men egentligen blev jag absolut inte för mätt. Ändå gick jag med den där känslan flera timmar och kände att jag gjort "fel". Naturligtvis gjorde jag inget fel - tvärtom - jag lyssnade på min kropp och åt när jag var hungrig och ville äta... Skrämmande att det är så lätt att liksom manipulera sig själv med tankarna...
Nu är jag väldigt glad att jag åt rejält, annars hade jag aldrig klarat det här kvällen. Kastade i mig ett mellanmål när det var som stressigast ikväll och det kändes som en nödvändig påfyllning, synd bara att jag inte hann tugga. DET ÄR BRA ATT ÄTA REGELBUNDET! Och det är vad som gäller för mig numer! Var tredje-fjärde timme är lagom att äta tycker jag. Sen kanske man inte alltid kan följa det, men man kan åtminstone ha det som mål att oftast göra det.
Kuratorn imorrn. Vi får se vad det ger. Sist blev det ju jobbigt efteråt, men det kanske är lite så det funkar när man jobbar med sig själv?
Nattinatt..
Dagspasset var lugnt och jag fick gott om tid att äta lunch. När jag åt kändes det som att det blev "för mycket", men egentligen blev jag absolut inte för mätt. Ändå gick jag med den där känslan flera timmar och kände att jag gjort "fel". Naturligtvis gjorde jag inget fel - tvärtom - jag lyssnade på min kropp och åt när jag var hungrig och ville äta... Skrämmande att det är så lätt att liksom manipulera sig själv med tankarna...
Nu är jag väldigt glad att jag åt rejält, annars hade jag aldrig klarat det här kvällen. Kastade i mig ett mellanmål när det var som stressigast ikväll och det kändes som en nödvändig påfyllning, synd bara att jag inte hann tugga. DET ÄR BRA ATT ÄTA REGELBUNDET! Och det är vad som gäller för mig numer! Var tredje-fjärde timme är lagom att äta tycker jag. Sen kanske man inte alltid kan följa det, men man kan åtminstone ha det som mål att oftast göra det.
Kuratorn imorrn. Vi får se vad det ger. Sist blev det ju jobbigt efteråt, men det kanske är lite så det funkar när man jobbar med sig själv?
Nattinatt..
Det är inte inbillning
Jag ÄR starkare nu! :-D
Fredag som känns som söndag
Blir ju så när man jobbar enligt våra scheman. Onsdag kändes som fredag (jobbade bara på dagen) och torsdag som lördag och idag känns helt klart som en klassisk söndag för mig. Nu väntar jobb lördag och söndag (eller kanske ska säga måndag och tisdag? Nu blev det snurrigt...). Ska försöka komma i säng i hyfsad tid ikväll, men det brukar vara svårt när man vet att man borde gå och lägga sig.
Dagen har gått bra. En del dumma tankar som vanligt, men inget som har tagit över. Försöker tänka positivt och sunt och det funkar då och då. Jag måste hålla i nu. Jag är nära.
Har hunnit med dagens bestyr utan stress. Hann även mysa med R innan han stack till jobbet :-) vi har det fint tillsammans, han är min största glädje... Så oerhört tacksam för det vi har <3
Dagen har gått bra. En del dumma tankar som vanligt, men inget som har tagit över. Försöker tänka positivt och sunt och det funkar då och då. Jag måste hålla i nu. Jag är nära.
Har hunnit med dagens bestyr utan stress. Hann även mysa med R innan han stack till jobbet :-) vi har det fint tillsammans, han är min största glädje... Så oerhört tacksam för det vi har <3
Sovmorgon
Har sovit länge för att vara jag och därmed blev det sen frukost (fikade ju jättesent inatt med R så inte så konstigt att jag kunde sova längre idag egentligen) känner mig lite småseg fortfarande så jag kryper nog ner och myser en stund vid min sovande karl :-) Att ligga tätt intill min R är något av det bästa jag vet <3 Tyvärr jobb för honom inatt, så bäst att passa på när tillfälle bjuds!
Annars ska idag uträttas:
* Löprunda
* Mathandling
* Gå ut med vovven
* Laga lunch
* Tvätta
* Städa
* Laga middag
mm.
Annars ska idag uträttas:
* Löprunda
* Mathandling
* Gå ut med vovven
* Laga lunch
* Tvätta
* Städa
* Laga middag
mm.
Pizza Hut
Middagen ikväll intogs på det populära pizzastället som jag inte besökt på säkert 10 år. Anledningen att det blev just där var att det var fullsatt på typ alla andra ställen. Efter att ha gått och strosat på stan i flera timmar var jag rejält frusen och hungrig så jag klagade inte när vi slutligen landade på Pizza Hut vid Hötorget. Jag åt en pizza med kyckling, mozzarella, grön paprika och svamp och R tog en Hawaii. Ingen av oss blev dock mätt så vi tog in en Hawaii till och delade på den. Kändes förvånansvärt OK. Kanske för att jag verkligen var hungrig.
Kanske blir lite fika med något gott nu när vi är hemma och myser.... Gårdagen och idag blir ju lite som Rs och min "helg" då vi båda är lediga tillsammans. Och på helgen är det faktiskt jävligt normal att äta desserter och mysa till det lite extra!!
Hm... Ni kanske tycker att vi inte gör annat än att käka "onyttig" (vad nu DET innebär) mat och godis, men jag skriver ju ofta om just när det händer för att det är stora utmaningar för mig. I snitt blir det godis o dyl 2-4 dagar i veckan för mig just nu, men jag har inte längre några regler för hur ofta jag får äta sådant. Jag vill ju bli fri och begränsningar är inte det jag behöver...
Eh. Varför ursäktar jag mig? Jag får äta vad jag vill när jag vill. "Du har ingen redovisningsplikt" som Gisela skulle ha sagt ;-)!
Imorrn jobbar R. Jag ska tvätta och städa, usch, men det behövs. Ska även hinna med en joggingrunda och handling samt försöka ta det lugnt och ladda inför lördag-söndag då jag jobbar heldagar.
Kram på er!
AJ!
Började dagen med att sätta osthyveln rakt in i tummen. Inte skönt, inte skönt alls.... En stunds blodtorkande och tredubbla plåster senare sitter jag nu med öm tumme och äter frukost. Vaknade jättetidigt idag, 05.30, med ett sug i magen. Så det var upp och göra frukost, för ligga kvar i sängen hungrig funkar inte för mig.
Känner mig lite dålig som dels åt mer än R igår och dessutom måste gå upp jättetidigt och käka för att jag var så hungrig. Måste sluta jämföra mig sådär, det gynnar inte mig - bara min ÄS.
Ska strax krypa ner till min älskade igen. Vi är båda lediga idag. Vet inte vad vi ska hitta på, vet inte om även denna dag kommer att innehålla någon godis/annorlunda mat-utmaning. Hoppas nästan det, dels är det ju gott ;-P och dels tar det mig framåt.
Har förresten redan utmanat lite smått med nytt bröd till frullen, men det var en baggis faktiskt :-)
Ha en bra dag alla, see you later! Förresten, bjuder på en bild från lördagskvällen. Har på mig en oerhört färgglad mundering, ränder på tvären och allt vad det innebär...Nojade en del över att det skulle "lägga på kilon" etc. R hjälpte mig välja klänningen i affären och jag måste säga att trots alla nojor över att se min kropp i provrummets speglar så var jag sedan mycket nöjd med köpet, kände jag mig färgstark (no shit! Haha!) och ganska fin senare på kvällen... R sa att jag såg cool ut :-) jag säger att jag ser ut som en blandning av en kurvig Pippi Långstrump och en stickad garntomte :-D!
Känner mig lite dålig som dels åt mer än R igår och dessutom måste gå upp jättetidigt och käka för att jag var så hungrig. Måste sluta jämföra mig sådär, det gynnar inte mig - bara min ÄS.
Ska strax krypa ner till min älskade igen. Vi är båda lediga idag. Vet inte vad vi ska hitta på, vet inte om även denna dag kommer att innehålla någon godis/annorlunda mat-utmaning. Hoppas nästan det, dels är det ju gott ;-P och dels tar det mig framåt.
Har förresten redan utmanat lite smått med nytt bröd till frullen, men det var en baggis faktiskt :-)
Ha en bra dag alla, see you later! Förresten, bjuder på en bild från lördagskvällen. Har på mig en oerhört färgglad mundering, ränder på tvären och allt vad det innebär...Nojade en del över att det skulle "lägga på kilon" etc. R hjälpte mig välja klänningen i affären och jag måste säga att trots alla nojor över att se min kropp i provrummets speglar så var jag sedan mycket nöjd med köpet, kände jag mig färgstark (no shit! Haha!) och ganska fin senare på kvällen... R sa att jag såg cool ut :-) jag säger att jag ser ut som en blandning av en kurvig Pippi Långstrump och en stickad garntomte :-D!
Uppdatering
Käkar marängswiss och har småångest, egentligen inget nytt under solen alltså, hehe ;-) Annars... Hm... R och jag skulle ha sett "Bilar" men dvdn funkade inte så nu får vi se vad vi hittar på istället... Mysigt att bara vara hemma tillsammans egentligen. (Älskade R, om du visste hur glad jag blev för det du sa till mig idag! <3)
Funderar. Det är möjligt att jag nog har gått upp lite i vikt (eller så är det mensen, could be) det som förvånar mig är att det känns rätt ok. Känner mig ändå smal och fast, bara mer fyllig på vissa ställen liksom (kan vara inbillning, min kroppsuppfattning är ju som bekant obefintlig...men, men). Visst, jag är fortfarande ångestfylld och rädd inför ett normalt ätande (VAD är DET???), men jag kan inte annat än känna uppskattning för den växande styrkan och orken i min kropp. Och den ökande längtan efter att bli gravid pockar också på... Inte så himla smart att leva på gränsen till undervikt om du vill kunna bli gravid!
Ok. Så här känner jag idag. Imorrn kanske jag vill va Kate Moss, men det tar vi då! ;-) Ikväll MÖRBULTAR och LEMLÄSTAR vi ätstörningen!!!!!!! :-D
Funderar. Det är möjligt att jag nog har gått upp lite i vikt (eller så är det mensen, could be) det som förvånar mig är att det känns rätt ok. Känner mig ändå smal och fast, bara mer fyllig på vissa ställen liksom (kan vara inbillning, min kroppsuppfattning är ju som bekant obefintlig...men, men). Visst, jag är fortfarande ångestfylld och rädd inför ett normalt ätande (VAD är DET???), men jag kan inte annat än känna uppskattning för den växande styrkan och orken i min kropp. Och den ökande längtan efter att bli gravid pockar också på... Inte så himla smart att leva på gränsen till undervikt om du vill kunna bli gravid!
Ok. Så här känner jag idag. Imorrn kanske jag vill va Kate Moss, men det tar vi då! ;-) Ikväll MÖRBULTAR och LEMLÄSTAR vi ätstörningen!!!!!!! :-D
Lite ledsen
Upptäcker att jag har sårat en person. Inget kul alls och det var verkligen inte min mening, snarare tvärtom - jag ville hjälpa, men har misslyckats. Det är svårt att nå fram och jag känner en stor maktlöshet just nu. Fan för ätstörningar. Fan..
Äntligen hemma
Som jag älskar den här stunden på dagen. Stressa ner efter en galet stressig dag. Äntligen få andas ut, läsa bloggar och natt-fika.
Skriver mer imorrn.
Puss på er!
Skriver mer imorrn.
Puss på er!
Stabilt
Magen känns bättre och nu sitter jag och käkar middag - blodpudding med tillbehör. Gott.
Vad gör ni ikväll?
Vad gör ni ikväll?
Småäter...
Nu ligger även en ostmacka och ett äpple i magen. Avskyr att inte äta "som vanligt", men det får bli små mål ofta idag, det är enda sättet.
Känns lite bättre i magen nu, istället kom en annan magvärk - den över jobbet :-( Tänker på vad de säger om mig när jag inte är där, att jag säkert fejkar sjukdom etc. Tänker även på de välbehövda timmar jag förlorar idag. Jobbiga tankar, men det löser sig nog...
Känns lite bättre i magen nu, istället kom en annan magvärk - den över jobbet :-( Tänker på vad de säger om mig när jag inte är där, att jag säkert fejkar sjukdom etc. Tänker även på de välbehövda timmar jag förlorar idag. Jobbiga tankar, men det löser sig nog...
Snäll mat
Försöker med en portion yogurt, banan och müsli. Och en kopp té. Är fan helt skakig.
Kontrollen säger att jag borde äta nån nyttig ordentlig lunch istället för att ta lite müsli och börja småäta, men HALLÅ!!!! Jag är magsjuk, ge dig ÄS-helvete!
Till kvällen hoppas jag på att ha blivit bättre. Hatar detta. Har ni några tips på snäll mat man kan äta när man har vart magsjuk? Lorena sa kokt potatis, men jag är inget potatisfan så gärna andra tips också :-) annars blir det potäter, hehe.
Kontrollen säger att jag borde äta nån nyttig ordentlig lunch istället för att ta lite müsli och börja småäta, men HALLÅ!!!! Jag är magsjuk, ge dig ÄS-helvete!
Till kvällen hoppas jag på att ha blivit bättre. Hatar detta. Har ni några tips på snäll mat man kan äta när man har vart magsjuk? Lorena sa kokt potatis, men jag är inget potatisfan så gärna andra tips också :-) annars blir det potäter, hehe.
Upp-och-ner-mage
Min mage gör något slags uppror -igen. Sitter och funderar på om jag verkligen kan åka till jobbet...
